おかげさまでライター業が好調！
でも、ひとりで黙々と作業してると…。
ピエさん…ねえ！ちょっと！何ボンヤリしてるの？
締め切りは！？
リリオさん2つ案件抱えててどっちも同じ日…
ひとりで自宅で作業って、監督もいないし自分のペースでやるからダレてくる…。
そんなところにさっそうと！
ピノちゃんそこの炭酸が抜けたコーラみたいなリリオさん！
この「スーパーキッズ」ピノちゃんと
メガじーちゃん「知識の泉」メガじーちゃんが来たからにはもう大丈夫だ！
リリオにポモドーロ・テクニックを教えてやる！！
ピノちゃんとメガじーちゃんがあらわれた！
メガじーちゃんが言うポモドーロ・テクニックってなんだろう？
リリオさんサクサク作業したいのにはかどらないよ～！！
なぜなぜどうして～！？
作業にメリハリきかせてる？
自分のペースで作業を進めるって、自由でいいな～って思うでしょ？
でも、リリオさんの場合↓
っていう悪循環に陥りがちなのね。
だいたいこの時間まで作業するかな…って決めるときもあるものの、やっぱり集中力が切れる。
雇われ仕事なら他人の目もあるから、3時間でもなんとか保つんだけどね。
リリオさんがやってる自宅でひとり作業の大変なところって、孤独な環境の影響もあるのかも…。
リリオさんそういえば学生時代には休み時間があったっけ
50分授業受けて10分休んで…
メガじーちゃん単調になりやすい勉強や作業の時間にメリハリをつければ
集中力も保てるぞ
ポモドーロ・テクニックって何？
「ポモドーロ」とは？
イタリア語で、トマトの意味。
ポモドーロ・テクニックを考案したイタリアのフランチェスコ・シリロさんは、トマト型キッチンタイマーを使って行っていたそう。
もし、シリロさんが使っていたのがじゃがいも型キッチンタイマーだったら、「じゃがいも・テクニック」だったのかな（笑）
メガじーちゃん25分程度の作業時間と5分間の休憩時間をくり返す
っていうかんたんな方法だ
ポモドーロ・テクニックのやり方
タイマーを用意する
メガじーちゃん作業をはじめる前にタイマーを用意するんだ
キッチンタイマーでもいいし、スマホのタイマーでもいいね。
キッチンタイマーは100均でも売ってるから、気軽に使えるよ。
タイマーを25分後に鳴るようセットして作業開始
メガじーちゃんつぎはタイマーを25分にセットするんだ
用意したタイマーを、25分後に鳴るようにセットしよう。
リリオさんはい！セットしたよ！
メガじーちゃんよし！
タイマーがなるまで作業に集中しろ！！
メガじーちゃんに言われたとおり、25分間作業に集中！！
そして…。
タイマーが鳴ったら5分間休憩する
リリオさんタイマーが鳴った！
もう25分経ったのか
メガじーちゃん休憩時間だ
5分間休んでいいぞ
メガじーちゃんから許可が出たから、5分間休憩したよ。
メガじーちゃん作業時間25分と休憩時間5分
これで1セットだ
1セットをポモドーロと言うんだ
やってみてわかったのは、25分間だけ集中して作業するならギリギリ集中力がつづいてはかどる。
5分間の休憩も、思ったより長く感じるよ。
メガじーちゃん4ポモドーロ行ったら少し長めに（15分～30分）休憩するんだ
もし作業の途中で中断することがあればそのポモドーロは中止するんだ
また新しくポモドーロをはじめろよ
You Tubeで見つけた！ポモドーロ作業用BGM
昼間に作業しているときは、リリオさんとアミーゴスしかいないから静かに作業できる。
でも、夜作業するときはアニキがTVやらTikTokやらを見たり、パソコンでネットゲームしながら、
アニキよっしゃ～！！
だの、
アニキチクショー！！
だの言ってて、
リリオさん作業に集中できない
ってことが多々ある（笑）
リリオさんもっと作業に集中したい…
カバレロさんお困りですね？セニョーラ！
You Tubeで「ポモドーロテクニック」と検索すればピッタリの作業用BGMが数多くございます
利用なさるのはいかがでしょうか？
カバレロさんに教えてもらって、You Tubeで「ポモドーロ6セット」の作業用BGMを聴きながらやってみたよ。
イヤホンで余計な雑音をシャットアウトすれば、作業がはかどる！
ポモドーロ・テクニックみんなでシェアしよう
ポモドーロ・テクニックについて、ライターズサークル様にて寄稿させていただきました。
寄稿記事は下のリンクからどうぞ↓
さいごに
自分のペースで作業を進めるということは、時間管理も自分で何とかしないとね。
リリオさんは今、ライター業でたくさん実績を作りたいと思っているんだ。
だから、今まで以上に新規案件に応募したり、ブログのテコ入れもしてる。
今がんばった作業量は、あとでリリオさんの力になってくれると信じて。
アミーゴスが教えてくれたポモドーロ・テクニックで、もっと作業がんばるぞ！！
